Für panterfx, Trueblue und alle, die momentan zweifeln und kämpfen.

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Beitrag 51 (Dienstag, der 18. Juni 2024 - 18:45 Uhr)
BarbaraH (Nichtraucher|11871 Beiträge):
Lieber panterfx! Es ist traurig zu lesen wie sehr du als Kind unter der 'Obhut' deiner Eltern gelitten hast. So eine Kindheit und Jugend führt unweigerlich zu späteren Problemen im Leben und auf jeden Fall brauchst du jetzt Menschen an deiner Seite, die dir gut tun. Professionelle Hilfe nimmst du ja schon in Anspruch, das ist sehr gut. Hier auf Stop- Simply findest du Menschen, die dich verstehen und dir eine Stütze sein können. Deshalb schreibe hier über dein Befinden und hole dir Beistand. Ich schaue immer noch in unregelmäßigen Abständen hier herein und versuche zu helfen wenn ich kann. Ich zolle dir höchsten Respekt, denn du hast es geschafft, trotz deiner vielen 'Baustellen' heute sechs Wochen rauchfrei zu sein. Ich gratuliere dir ganz herzlich zu deinem neuen Titel 'Ex- Raucher' und 1.100 NICHT gerauchten Zigaretten! Das ist eine Mega- Leistung auf die du sehr, sehr stolz sein kannst. Ich hoffe sehr, dass es dir bald besser geht und sende dir liebe Grüße! Barbara

Beitrag 52 (Dienstag, der 18. Juni 2024 - 19:03 Uhr)
Selbstbestimmung82 (Nichtraucher|502 Beiträge):
Hi panterfx, danke das du hier so viel persönliches mit uns teilst. Ich bekomme gerade etwas feuchte Augen. Deine Geschichte aus Kindheit und Jugend und unter welchen Umständen du groß werden musstest erinnert mich an meine eigene verkorkste Zeit. Ich hoffe Du holst dir hilfe, Die du kriegen kannst um dein trauma zu bearbeiten. Ich habe viele Jahre regelmässig Bei Therapeuten gesessen Und auch wenn jetzt nicht alles perfekt ist in meinem Leben aber Es ist viel viel Unbelasteter und leichter und freier als es vorher gewesen ist. Kümmer dich bitte um dich und deine psyche. Du kannst noch genug arbeiten sobald du dich wirklich besser fühlst. Vielleicht sprichst du mit deinem Hausarzt über medikamentöse Unterstützung. Ich wünsche dir viel Kraft und hoffe du wirst alles durchstehen, tu es für dich, du hast es verdient das es dir gut geht. Grüße Chris

Beitrag 53 (Dienstag, der 18. Juni 2024 - 19:11 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|109 Beiträge):
Hallo Nevereverpuff und BarbaraH, ja das passt mit gefühlskontrolle durch den Nik, ich habe mir deine Beiträge schon durchgelesen, die ich übrigens sehr gut recherchiert finde 😊. Und BarbaraH, ja ich bin in psychosomatischer Kur gewesen und auch beim Psychiater. Ich nehme antidepressiva. Ich hatte wie geschrieben schon schwere Depressionen. Das Problem damit ist dass man keine Hilfe dafür findet. Ich habe nicht mal eine Gruppe für nach der Kur gefunden, nennt sich psyrena. Alle Plätze belegt auf Monate. Es geht darum, dass ich wieder arbeiten muss und was ich zuletzt im lkw positiv gesehen habe waren Panikattacken, weil ich einfach zu lange unterwegs war und nur noch tageweise zuhause. Zwischen drei und vier Tage im Monat. Ich hatte versucht mit meiner Firma zu sprechen damals zu reduzieren, hab es keine Antwort drauf. Ich denke über Brückenteilzeit nach. Mit dem Rauchen habe ich mich fast „umgebracht“ die letzten Jahre, es war definitiv zu viel…

Beitrag 54 (Dienstag, der 18. Juni 2024 - 19:32 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|110 Beiträge):
Ja ich bin stolz darauf 6 Wochen rauchfrei zu sein 😊, das ist für mich eine Riesen Leistung. Von den Gefühlen her ist es aber grade kaum erträglich. Das passt aber auch mit den fünf, sechs Wochen. Hallo Chris, vielen Dank für deine tröstenden Worte. Ich versuche auf mich auf zu passen.

Beitrag 55 (Dienstag, der 18. Juni 2024 - 21:13 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|111 Beiträge):
PS; bei mir kommt einiges zusammen grade. Habe grade zu meiner Freundin gesagt, es kann ja auch nicht immer so weiter gehen. Mit 40 bis 40 Jahren kaputt gearbeitet mit privatinsolvenz , von 40 bis 50 dauerhaft nur noch auf der Autobahn und jetzt von 50 bis 60 Jahren…. Es macht mir viel Mut eure Beiträge zu lesen. @BarbaraH, ich lese sehr gerne von Dir.

Beitrag 56 (Dienstag, der 18. Juni 2024 - 21:17 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|112 Beiträge):
Mit 30 bis 40 natürlich

Beitrag 57 (Mittwoch, der 19. Juni 2024 - 09:34 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|115 Beiträge):
Guten Morgen, ja ich steigere mich grade so in alles hinein. Ich versuche wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Diese Sucht macht es einem nicht einfach. Es ist jeden Tag ein neuer Kampf. LG panterfx

Beitrag 58 (Mittwoch, der 19. Juni 2024 - 17:54 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|118 Beiträge):
Hallo zusammen, Trueblue wie geht es dir? Ich habe heute wieder so einen Tag, wo ich meine sterben zu müssen. Aber das liegt weniger am Nichtrauchen als dass ich denke, es kommt eher vom Rauchen. Im allgemeinen kann ich nur sagen, dass ich mich die letzten Jahre nur noch mit dem Rauchen wohl gefühlt habe, habe ich soweit drüber geraucht, dass ich meinte keine Beschwerden zu haben. Ich weiß nicht, wo ich das gehört habe, glaube der nichtraucher Kurs, dass Rauchen paradox sei. Wenn ich glaube es entspannt, tut es das, wenn ich glaube es gibt Energie, tut es das, … usw.

Beitrag 59 (Mittwoch, der 19. Juni 2024 - 20:30 Uhr)
dejavue (Top-Mentor|4533 Beiträge):
Hallo panterfix, Zigaretten sind, wenn man erstmal süchtig ist, tatsächlich oftmals eine Verdrängungshilfe. Man glaubt als Raucher ja immer Rauchen wäre ein Allheilmittel und würde einem sämtliche Schwierigkeiten leichter machen. Gefühlt ist das tatsächlich so und zwar deshalb weil wir seit dem Jugendalter (also in einer ganz wichtigen Entwicklungsphase) perfekt manipuliert worden sind und weil es Chemiker in der Zigarettenindustritrie gibt, die ein Gemisch erfunden haben was extrem süchtig macht und gleichzeitig für Glücksgefühle sorgt. Es ist sogar eine Tatsache, daß ein Hustenreiz erstmal besser wird wenn man eine raucht, denn es sind Stoffe im Tabak, die die Lungen erweitern, damit man im ersten Moment tiefer einatmen kann, Leider lagern sich dann aber die anderen Schadstoffe in den Lungenflügeln ab, so daß die Symptome auf lange Sicht immer schlimmer werden...

Beitrag 60 (Mittwoch, der 19. Juni 2024 - 20:40 Uhr)
dejavue (Top-Mentor|4534 Beiträge):
Paradox ist rauchen und alles was man damit verbindet allemal. Fangen wir mit dem Gefühl von Freiheit an. Vielleicht fühlt man sich frei weil die Werbung einem dies suggeriert, aber sobald man irgendwo unterwegs ist und KEINE Zigaretten dabei hat, merkt man was für ein Sklave der Zigarettenindustrie man ist. Vielleicht fühlt man sich entspannt wenn man dem Suchtdruck nachgibt, aber wer kann nach einer langen Massage liegen bleiben? Der Raucher oder der Nichtraucher? Klar oder? Vielleicht fühlt es sich auch an als ob der Stress nachlässt sobald man raucht aber wer ist wohl gestressten? Derjenige der immer wieder 'nachtanken' muss oder der, der einfach so in den Tag hinein leben kann? Und was ist dran am gefühlten Luxus? Ist es Luxus viel Geld dafür auszugeben das man höchstwahrscheinlich schwer krank wird oder eher wenn man monatlich mehr Geld auf dem Konto hat und sich jedes Jahr eine tolle Urlaubsreise leisten kann?...

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