11 Wochen und das Licht am Ende des Tunnels kommt näher!

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Beitrag 331 (Samstag, der 11. Mai 2019 - 08:33 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|428 Beiträge):
Hallo Punsch! Sieht so aus, dass es jetzt bei mir wirklich besser wird, hoffentlich bleibt das so. Wir haben einen Wohnwagen an einem Campingplatz am See nähe Salzburg. Gestern war ich dort um alles Startklar für den Sommer zu machen. Da trifft man immer einige Leute bei denen man picken bleibt und wo es was zu trinken gibt. Hatte ordentlichen Respekt vor den Situationen, denn da gibt es gaaanz viele Verknüpfungen mit rauchen. Jedoch oh Wunder, ich hab fast nicht daran gedacht und wenn dann auch nur kurz und oberflächlich. Hab jetzt kein riesiges Glücksgefühl, keinen Stolz oder die so viel gepriesenen Freiheit, aber so ein bisschen freuts mich schon, dass ich nicht mehr jammern muss weil ich nicht rauchen darf!

Beitrag 332 (Samstag, der 11. Mai 2019 - 08:45 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|429 Beiträge):
Vielleicht kannst du mal Orte ansteuern die du noch nicht kennst und wo es für dich keine Verknüpfungen gibt mit dem vergorenen Traubensaft. Ansonsten fällt mir da auch nichts ein was du machen könntest. Es ist halt wie es ist, wenn man sich das manchmal wünscht dann gibt man halt nach, man will ja auch leben. Ich kenne das gut, denn ich kann auch nicht aufhören bis ein gewisses Level erreicht ist. Zwei Achterl und dann stop, mehr oder weniger unmöglich. Tags drauf dann die Gedanken, was hat das gebracht? Antwort: Nichts und trotzdem passiert es wieder. Ich habe wie gesagt nichts mehr zu Hause, wenn dann nur Stammtisch zwei oder dreimal im Monat, das ist zu vernachlässigen. Wenn der Sommer richtig beginnt, dann kommt die Zeit am See dazu und es wird dementsprechend mehr. Komplett auf Alkohol zu verzichten erfordert genauso einen Willen wie beim Rauchen. Die Frage ist nur will man das und was bleibt dann? LG nach Wien Punsch!

Beitrag 333 (Samstag, der 11. Mai 2019 - 17:22 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|1214 Beiträge):
Windrunner, ich gratuliere dir zu deiner tollen Schnapszahl! 88 ist schon ne Hausnummer, das hast du echt gut hinbekommen 👍

Beitrag 334 (Sonntag, der 12. Mai 2019 - 14:01 Uhr)
Windrunner (Nichtraucher|437 Beiträge):
Danke, Punschkrapferl, ich kann es gebrauchen. Bin mal gespannt, wann es dann besser wird. * Was Alkohol anbetrifft, kann ich so rein garnicht mitreden, also Dir auch leider keine Tips geben, aber letztlich sind es ja so ziemlich die gleichen wie beim Nikotin, also so von wegen, stur bleiben, oder? Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, daß Du das schaffst, was Du Dir diesbezüglich vornimmst : - ) * Und dann laß uns mal fahren, jeder für sich, egal, wohin ;-) *** Tja, Berti, da hast Du recht, das ist echt antrainiert. Hoffe, Du hattest viel Spaß mit den Skiern ;-) *** Hallo Sensei, danke, ja, ist jetzt besser geworden und beim Orthopäden war ich dann auch noch. Dir weiterhin alles Gute und daß der Streß mal etwas nachläßt.

Beitrag 335 (Montag, der 13. Mai 2019 - 09:02 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|334 Beiträge):
Servus Berti,deine Tourplanung liest sich gut ;-) aber anstrengend;-) hast aber nicht bei dem Mistwetter gemacht ? Und toll,dass du das auch so merkst,die deutlichen Veränderungen im Leistungsniveau dürfte auch ein weiterer Ansporn sein-find ich jedenfalls. Man,du steuerst auf vier Monate zu & Windrunner auf die 100 Tage ! Mein Stress ist leider schon noch ein bissel da, aber keine weiteren Rauchenwollenattacken.Diesbezüglich ists bei mir derzeit alles im grünen Bereich, zum Glück! Schönen Tag Euch 🌻 LG

Beitrag 336 (Dienstag, der 14. Mai 2019 - 11:17 Uhr)
Punschkrapferl (Nichtraucher|865 Beiträge):
@Berti Freut mich, daß es jetzt leichter ist und Du nicht mehr dermaßen stark von der Schmacht heimgesucht wirst. Vor allem vermißt Du die Tschik nicht mehr so stark, ein sehr gutes Zeichen! Weiter die Ohren steif halten! Vor allem hast Du so viel, um das Leben zu genießen, die Touren in den Bergen ganz in Deiner Nähe, einen Campingwagen am See... Ganz ohne geistige Getränke will ich nicht leben, mein Abbruch nach der Fastenzeit war allerdings zu früh. Ich habe in der Zeit der Abstinenz Orte (Tschechien) besucht, an denen ich vorher nicht war und die nicht mit Alkohol verknüpft sind, Lokale hier in Wien nicht, aber das möchte ich abstellen oder nur mehr sehr eingeschränkt oder nur mehr wenn eine Einladung zu irgendeinem Ereignis kommt. Es ist ein Kampf. Derzeit fällt es mir sehr schwer diesem 'Lockruf' nicht nachzugeben, wohl wissend, daß ich am nächsten Tag niedergeschlagen bin, mir Selbstvorwürfe mache, usw. Das kennst du ja auch.

Beitrag 337 (Dienstag, der 14. Mai 2019 - 11:26 Uhr)
Punschkrapferl (Nichtraucher|866 Beiträge):
Jedenfals werde ich versuchen, mir andere Verhaltensmuster anzutrainieren, ob es mir gelingt? Schauma amal. Genußlos leben ist keine Option. Es in Maßen halten, um eben den Genuß zu leben und nicht eine Abhängigkeit. @Windrunner Alkohol ist anders, er merkbar und rasch bewußtseinsverändernd wirkt, wenn man zuviel erwischt. Bei der Zigarette ist das anders. Sie zwar ebenso bewußtseinsverändernd, aber langfristig, nachhaltig. Sei froh, daß Du davon nicht betroffen bist. Ja, ich werde auch wieder herumfahren, hoffe meine Vorteilskarte der ÖBB kommt endlich, die ist überfällig, bezahlt habe ich sie bereits Mitte April. Wünsch Dir viele, schöne Fahrten, und daß der Rauchstop endlichleichter wird. Es kann nicht mehr lange dauern!

Beitrag 338 (Dienstag, der 14. Mai 2019 - 16:00 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|11490 Beiträge):
Punsch, würdest du mit 16:8 (Intervallfasten) zurecht kommen? Da brauchst du nicht so zu darben

Beitrag 339 (Mittwoch, der 15. Mai 2019 - 15:38 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|431 Beiträge):
Hallo Sensei! Jupp, die vier Monate heute voll gemacht und es ist wirklich etwas besser geworden! Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Bei dem Dreckswetter gehen sich nur kleinere Sachen aus und durch den Neuschnee ist die Lawinengefahr wieder gestiegen. Total verrückt, das alles Mitte Mai, aber meine Zeit kommt noch😀 Ab dem Wochenende solls bergauf gehen und bis Mitte Juni liegt noch genug von der weißen Pracht, auch wenn ich vollstes Verständnis habe, dass den Schnee kein Mensch mehr hören und sehen kann😃! @Windrunner, du hast jetzt ja auch schon ein ordentliches Stück geschafft, hoffe dir geht es bald wie mir, dass du auch den Fortschritt siehst! Augen zu und durch, lange wirds nicht mehr dauern!

Beitrag 340 (Mittwoch, der 15. Mai 2019 - 15:55 Uhr)
Berti1976 (Nichtraucher|432 Beiträge):
Hallo Punsch! So wie ich immer sage: Kein Alkohol ist auch keine Lösung! Ein komplett spartanisches Leben und auf alles zu verzichten ist auch nicht meins. Da kann man sich ja gleich eingraben lassen. Sicher gibt es Menschen und ich kenne auch die eine oder den anderen, die rauchen nicht, kein Alkohol, kein Fleisch, nur gesund, Sport und niemals auch nur eine minimale Abweichung von dem Lebenstil. Sind auch glücklich, zumindest wird es laut Kund getan von denen selbst, aber ich finde sie trotzdem nicht ganz normal. Ist nur meine Meinung und es kann ja zum Glück jeder machen was er will. Der völlig freie Partytrinker wirst du auch nicht mehr werden, dazu ist das Hirn zu sehr geprägt. Eine Lösung wäre da nur die Gewohnheiten komplett zu ändern. Sprich ganz neue Hobby suchen, ganz andere Plätze aufsuchen damit du nie mehr in die Situation wie früher kommst. Aber hat man dazu die Kraft und will man das echt???

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