Für panterfx, Trueblue und alle, die momentan zweifeln und kämpfen.

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Beitrag 101 (Dienstag, der 2. Juli 2024 - 14:53 Uhr)
panterfx (Ni-dan|177 Beiträge):
Ich habe zwei Tage geraucht. Mehr als zwei Zigaretten. Das gilt dann als Rückfall. So steht es in den Regeln.

Beitrag 102 (Dienstag, der 2. Juli 2024 - 15:03 Uhr)
panterfx (Ni-dan|178 Beiträge):
Ich freue mich für jeden, der es schafft rauchfrei zu bleiben. Ich fühle mich allerdings so ähnlich schlecht, wie Du es beschreibst oder ich es nachgelesen habe bei den Beiträgen vom Psychologen Team hier bei stop simply. Ich bin ja jetzt wieder seit 6 Tagen rauchfrei, und da möchte ich auch bei bleiben. Es kostet aber richtig Überwindung. Nur wenn ich mir ansehe, was die Zigaretten für schaden anrichten und was ich bei mir schon festgestellt habe, ist die Entscheidung eigentlich ganz klar.

Beitrag 103 (Dienstag, der 2. Juli 2024 - 15:46 Uhr)
panterfx (Ni-dan|179 Beiträge):
Also sowas wie Kurzatmigkeit, starkes schwitzen im Sommer, schlechte Kondition und von morgens bis abends das verlangen.

Beitrag 104 (Mittwoch, der 3. Juli 2024 - 08:16 Uhr)
panterfx (Ni-dan|182 Beiträge):
Guten Morgen, ich möchte mich nochmal bedanken für die Unterstützung hier von Crazy Wolf , Wawi58, Chris, Nevereverpuff, Bridget und Trueblue und allen anderen. LG panterfx

Beitrag 105 (Mittwoch, der 3. Juli 2024 - 08:16 Uhr)
panterfx (Ni-dan|183 Beiträge):
Wie geht es euch?

Beitrag 106 (Mittwoch, der 3. Juli 2024 - 09:17 Uhr)
Trueblue (Nichtraucher|50 Beiträge):
Guten Morgen! Jetzt ist ein viertel Jahr um, aber so richtig gut geht es mir nicht. Bin schnell zu Tränen gerührt und mir fehlt einfach etwas. Fühlt sich nicht gut an!

Beitrag 107 (Mittwoch, der 3. Juli 2024 - 09:47 Uhr)
panterfx (San-dan|187 Beiträge):
Guten Morgen, erstmal Glückwunsch zu drei Monaten, das ist doch wirklich eine Leistung. Wenn du auch nicht das Verlangen nach rauchen hast, ist das doch sehr gut. Etwas fehlt, ja da haben wir uns hier mal drüber unterhalten vor kurzem.

Beitrag 108 (Mittwoch, der 3. Juli 2024 - 10:01 Uhr)
panterfx (San-dan|188 Beiträge):
Bei manchen kann das halt sehr lange dauern. Ich habe dazu einiges gelesen hier beim Psychologen Team in den Antworten.

Beitrag 109 (Mittwoch, der 3. Juli 2024 - 13:16 Uhr)
Trueblue (Nichtraucher|51 Beiträge):
Diese dauerhaft deprimierte Stimmung geht mir echt auf den Geist! Das muss doch mal aufhören...

Beitrag 110 (Mittwoch, der 3. Juli 2024 - 13:29 Uhr)
panterfx (San-dan|190 Beiträge):
Hallo Trueblue, ich verstehe dich. Ich fühle mich ähnlich. Wenn du darüber nachdenkst, möchtest du dann gerne eine rauchen oder hast du kein Verlangen mehr? Ich würde meinen, dass die gedrückte Stimmung dann mit was anderem zu tun hat. Vielleicht hilft eine Runde spazieren oder mit dem Fahrrad. Etwas Bewegung. Kleine Ablenkungen reichen ja vielleicht.

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