Die Januar - Aufhörer 2022

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Beitrag 201 (Freitag, der 14. Januar 2022 - 23:21 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11791 Beiträge):
Hallo ihr zwei, Balboa und Renata! Ihr seid schon weit gekommen und holt euch bald den Yon-Dan ab... absolut KLASSE!!! Ihr könnt wirklich stolz auf euch sein und solltet euren Erfolg gebührend feiern. Trotzdem möchte ich euch noch ein paar mahnende Worte mit auf den Weg geben. An Balboa... schau bitte nicht auf mögliche Kilos, sondern konzentriere dich erst einmal auf dein 'Projekt Nichtraucher'. Es kann sein, dass du am Anfang zunimmst, denn dein Körper wurde durch das Nikotin unnatürlich gepuscht und hat mehr Kalorien verbrannt. Meide jetzt Süßes und Alkohol, denn das sind Kalorien die du dir leicht sparen kannst. Liebe Renata. Mache dir bewusst, dass du das Geld nicht nur einfach 'in die Luft' geblasen hast, sondern mit jedem Zug deinem Körper Schlimmes angetan hast. Das macht es leichter endgültig Abschied zu nehmen. LG Barbara

Beitrag 202 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 09:26 Uhr)
Renata1 (Yon-dan|49 Beiträge):
Hurra, zwei Wochen!!Ich hätte nicht gedacht, es bis hierher zu schaffen. Ich bin darüber sehr froh und glücklich, gleichzeitig habe ich den Eindruck, es kommen neue körperliche 'Erscheinungen' dazu. Ich habe seit gestern Verdauungsprobleme, Zahnfleichbluten und manchmal einen Hustenreiz (gut, das kann auch vom Radeln in der Kälte kommen). Bemerkenswert ist für mich, dass mein morgendlicher Raucherhusten schon nach drei Tagen weg war. Kommt der vielleicht wieder?

Beitrag 203 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 09:29 Uhr)
Renata1 (Yon-dan|50 Beiträge):
Liebe Barbara, danke für Deinen ermutigenden Kommentar Da müsste es heute doch noch andere Yon-dan´s geben? Herzlichen Glückwunsch an alle Mitaufhörer/innen! LG Renata

Beitrag 204 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 09:44 Uhr)
Hera (Nichtraucher|449 Beiträge):
Ihr lieben, ich drücke alle ehrzlich und gratuliere zu jeder nicht gerauchten zigarette. das habt ihr gut gemacht. meine nicht gerauchteh zigaretten haben mir geholfen eine böse baustelle im kiefer heilen zu lassen, hatte eine op, war diese woche zur kontrolle. unerwartete 100%ige heilung... der kieferchirurg meinte, das hat auch nur funktioniert, weil ich aufgehört habe mit rauchen. er sagt so eine kieferentzündung ist ein raucherproblem (und dann auch nohc so ein fieses mit blöden schmerzen, nicht kauen können und so) und er operiert das an sich nur, wenn leute nicht rauchen, ansonsten hat es keinen sinn. ihr ahnt nicht, wie froh ich bin... es lohnt sich absolut. bleibt dran, bleibt tapfer, haltet durch. ihr schafft das 💪🏻💪🏻💪🏻

Beitrag 205 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 11:39 Uhr)
ClaudiBleibtStark (Yon-dan|13 Beiträge):
Huhu Ihr Lieben, ich bin auch noch dabei, 14 Tage nicht geraucht😁 Wahnsinn! Wir haben das wirklich gut gemacht. Balboa, Du schreibst mir aus der Seele, mir geht es zur Zeit genauso. Schön ist, dass ich immer mehr Situationen ohne Zigaretten meistere. So wird das Nichtrauchen langsam aber sicher zur Normalität.

Beitrag 206 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 18:50 Uhr)
Lioness71 (Kein Rang|25 Beiträge):
Hallo an alle, die sich der Situation Tag für Tag erfolgreich stellen, meinen herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Widerstehen! Ihr seid super! Weiter so!

Beitrag 207 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 18:57 Uhr)
Lioness71 (Kein Rang|26 Beiträge):
Meine Situation ist momentan noch nicht zufriedenstellend, wache jeden Morgen zwischen 3 und 4 durch die Schmerzen auf Muss wohl das MRT am 01.02. abwarten, bevor bessere Sicht herrscht. Nevereverpuff, ganz lieben Dank für Deine Nachricht. Ab Montag habe ich 2x die Woche Physio, von meiner Orthopädin verschrieben. Nehme jetzt noch ein muskelentspannendes Medikament, schauen wir. So, wie sie sagt, ist mein Piriformis wohl schmerzhaft verspannt, kommt einem Spasma gleich. Ich mache seit ein paar Tagen vorsichtige Dehnübungen, schauen wir mal. Auf jeden Fall werde ich, sobald ich wieder normal durchschlafen kann, den Rauchstopp wieder angehen.

Beitrag 208 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 22:04 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3753 Beiträge):
Ich drücke dir die Daumen Lioness✊️✊️✊️

Beitrag 209 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 22:52 Uhr)
Renata1 (Yon-dan|51 Beiträge):
Hallo, heute ist es mit dem Schmacht sehr schlimm bei mir, und das am Tag 14. Ich bin gerade sehr verzweifelt. Ich bin so nervös, dass ich mir vorkomme wie ein Tiger im Käfig. Hoffentlich ist es morgen wieder besser. Mir hilft es auch gerade nicht, dass ich weiß, dass der Gedanke an eine Zigarette wieder weg geht. Es ist schrecklich.

Beitrag 210 (Samstag, der 15. Januar 2022 - 22:54 Uhr)
Renata1 (Yon-dan|52 Beiträge):
Ich gehe jetzt ins Bett. Wer schläft, kann nicht rauchen! Morgen ist ein neuer Tag und hoffentlich besser!

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