11 Wochen und das Licht am Ende des Tunnels kommt näher!

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Beitrag 161 (Montag, der 15. April 2019 - 20:54 Uhr)
Akasha1312 (Nichtraucher|1814 Beiträge):
Na, das ist aber gut für dich, Judith. Kann ich nicht behaupten. Ich trinke immer noch gerne ein gutes Tröpfchen, da hat das fehlende Nikotin nix dran geändert. Da ich ja heimlich geraucht hab, hab ich zumindest in den letzten 20 Jahren auch nie Zigaretten zusammen mit Alkohol zur Konditionierung basteln können. Vielleicht liegts daran. LG Akasha

Beitrag 162 (Dienstag, der 16. April 2019 - 10:23 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|267 Beiträge):
Was ein Tagesbeginn.Gleich als erstes voll einen mir wichtigen Termin verpennt^^.Super,jetzt hab ich vor Ostern diesbezüglich nix mehr.Im Koma Schlaf bin ich gewesen,so wird das nichts mehr mit 'Leistung' ;-) Dafür schwinden meine Killerviren zum Glück Lieber Punschkrapferl,das mit der Leistung und der Liste ist jetzt nicht unbedingt negativ gemeint und es geht mir dabei um mich.Gibt auch so was wie 'positiven Stress';-) Aber noch wühlt es zu dem Thema in mir.Und das tiefere Schichten noch lang arbeiten werden,ja,das denke ich mir so.Bleibt also spannend:- ).Super,das liest sich so,als darfst du zu Ostern im Fakir kurz auschecken Läuft es denn sonst erfolgreich,dein Projekt ? Hatte gestern kurz Waage Tiefstand Rekord-Sprung halt gestern ^^ und lag wahrscheinlich am tagelang krank sein.Wunderbaren Tag wünsche ich

Beitrag 163 (Dienstag, der 16. April 2019 - 10:30 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|268 Beiträge):
An die Existenz Windrunner Da kannst du jetzt wo das Wetter so wunderbar ist deine Elbfahrten noch mehr genießen und entdecken.Man meint aus deinen Zeilen eine etwas lockerere Stimmung zu lesen,es ist leichter geworden,oder ? LG

Beitrag 164 (Dienstag, der 16. April 2019 - 10:47 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|269 Beiträge):
Servus Rahele,erstmal: toll,das du gleich wieder gestartet bist !Ich drücke die Daumen Also meine größte Veränderung seit nun fast drei Monaten ist- bin Dauerkränkelnd oder sogar krank gewesen Obwohl ich so gesund wie seit Jahren nicht lebte Na,gibt natürlich noch jede Menge Veränderungen,die bei mir vor allem darin bestehen best. Automatismen zu durchbrechen.Wenn ich jetzt zbsp ganz aufgewühlt bin trinke ich erst ne Runde Tee,atme Mal tief durch ,esse ggf erstmal etwas oder geh laufen und Versuch halt so runterzukommen.Und nicht die billige Freak & easy Methode: Schnabel auf und Droge in den Mund stecken ;-) Mittlerweile finde ich ( allermeist ) den neuen Weg sogar spannend.Ich finde mich dabei auch lebendiger ( trotz meiner vielen krank Zeiten) und präsenter. Bleib weiter wacker dabei,lohnt sich ! LG

Beitrag 165 (Dienstag, der 16. April 2019 - 11:09 Uhr)
Punschkrapferl (Nichtraucher|842 Beiträge):
@Sensei Gut, daß es Dir wieder besser geht. Positiven Streß kenne ich nicht, für mich immer unangenehm, das liegt wahrscheinlich an der österreichischen Mentalität. Was immer Dir gut tut, Sensei, solltest Du jetzt unternehmen. Never hat einen wunderbaren Zusammenhang beschrieben zwischen Rauchstopp, Immunsystem und warum man nach einem Rauchstop öfter Erkältungskrankheiten hat. So weit ich mich erinnern kann hat es damit zu tun, daß Rauchen den Körper unter Dauerstreß setzt und das Immunsystem unter permanenter Alarmbereitschaft steht, wohingegen nach dem Rauchstop der Körper sich dem Bekämpfen von Erkältungskrankheiten widmen kann, ich hoffe, daß ich das halbwegs richtig wiedergebe. Im 'Fakir' nix neues, der Stammtisch fehlt mir, Gewicht imme rnoch bei minus 1 1/2, wobei ich gestern eine Rindfleischorgie veranstaltet habe. Hab mir das Faschierte für Fleischlaibchen gekauft und gestern

Beitrag 166 (Dienstag, der 16. April 2019 - 11:16 Uhr)
Punschkrapferl (Nichtraucher|843 Beiträge):
gleich die Laibchen gemacht, ohne Kohlehydrate, nur das Fleisch mit Ei als Bindemittel und Salz, sowie Petersilie als Würze. Alle aufgegessen in einem Anfall an Gier ein halbes Kilo Rindfleisch. Sind ein bisserl zerfallen die Laibchen. War völlig voll danach. Ansonsten alles so weit ganz ok. Alkohol geht mir monentan nicht mehr ab wie noch vorgestern ein wenig. Möchte in der Karwoche ein bisserl wegfahren, Tschechien und Ungarn wie immer, schauma amal. Muß ein bisselr aufs Geld schauen. liebe Grüße aus Wien

Beitrag 167 (Dienstag, der 16. April 2019 - 11:28 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|272 Beiträge):
Servus Punsch,da hast bestimmt Recht.Das Ding mit krank sein und rauchen aufhören.Ich habe mich auch ganz klar mit den Zigaretten im negativem Sinne künstlich aufgepusht,den Rauchstress noch zu dem eigentlichem Stress obendrauf,insofern wundert es mich unterdessen gar nicht mehr so.Und meinen Job hab ich an die Wand genagelt,weil ich ganz klar für mich hatte: das ist es nicht wert,so oft im negativ- Stress zu sein und nur mit Droge noch zu funktionieren.Ich mag meinen Job,aber die Stelle wo ich zuletzt war hat mich irgendwann in die Knie gezwungen.Und klar,jeder hat gern Geld- aber es ist bei weitem nicht das wichtigste.Das seh ich allerdings schon lange so. Also du siehst: In Germany unterscheidet man zwischen positivem Stress und negativem Stress Dir wünsche ich auf jeden Fall ein paar ganz wunderbare Tage in den Nachbarländern ! Glücklich Sein macht auch schlank,glaube ich ;-) LG

Beitrag 168 (Dienstag, der 16. April 2019 - 11:44 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|273 Beiträge):
Ach und noch was muss ich loswerden.Was bin ich glücklich drüber im Januar ungeplant den Schritt gegangen zu sein die Zigs in die Tonne getreten zu haben .Ich hab mich so überwunden und hatte solche Angst aber war auch so ärgerlich über mich selbst mir nicht Mal den Versuch zu trauen.Eigentlich war mein Motto Versuche es wenigstens Mal einen verdammten Tag lang.Aus dem einen sind immerhin schon *88* geworden.Hammerwahnsinnmegasupertoll :- )

Beitrag 169 (Dienstag, der 16. April 2019 - 16:26 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|11364 Beiträge):
Punsch, die Fleischpflanzerl - bayerisch - kann man mit ein bis zwei Esslöffel Magerquark binden. Zerfallen dann nicht...

Beitrag 170 (Dienstag, der 16. April 2019 - 19:41 Uhr)
Windrunner (Nichtraucher|402 Beiträge):
So, dann melde ich mich auch mal wieder. Zunächst: Ich habe heute meinen alten Rekord gebrochen, der bei 9 Wochen und ein paar Minuten lag. Hab jetzt 9 Wochen und über 1,5 Stunden, wenn ich das richtig sehe (so 100% hab ich mir das nicht gemerkt, fiel mir damals nur im nachhinein auf, daß ich fast zur gleichen Uhrzeit wieder angefangen wie aufgehört hatte). D.h., mit jedem Moment, in dem ich jetzt nicht rauche, stelle ich einen neuen Rekord auf. 9 Wochen, das war bei meinem allerersten Versuch. Die nächsten drei waren zwischen 4,5 und 7,5 Wochen. Und nun wie gesagt über 9 Wochen. Immerhin hat sich die Einstellung geändert, ich bin nicht mehr der Meinung, ich müsse mich dafür mit einer Zigarette belohnen. *** Dann: Liebe Sensei, ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung und gratuliere Dir zur doppelten Unendlichkeit, wie es hier mal jemand so schön ausgedrückt hat; das ist, wenn man die beiden 8 um 90° dreht. Ich dachte bis eben übrigens, daß Du wie Punschkrapferl und Berti auch aus

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