Gibt es noch jemand der sich befreien willß

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Beitrag 41 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 12:47 Uhr)
missesfine (Nichtraucher|288 Beiträge):
abzulenken und hoffe immer, dass es besser wird. Ich vertraue den alten Hasen, die da sagen ich muss Geduld haben. Meno das muss doch mal aufhören. Klar es ist nicht mehr so heftig wie am Anfang mit Schweißausbrüchen, Nicht-Schlafen-Können, Kopfschmerzen etc. Also habe ich beschlossen, das ganze mal von einer anderen Sichtweise zu betrachten:

Beitrag 42 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 12:51 Uhr)
missesfine (Nichtraucher|289 Beiträge):
1. Ich habe nur noch ganz selten Kopfschmerzen, 2. Ich rieche wieder gut (sagt vor allem mein Mann - ein noch nie Raucher) 3. Ich bin viel viel sehr viel ruhiger geworden - da kein Suchtdruck (ist gut in Meetings)4. Konditionstraining ist nicht mehr so anstrengend - schnaufe nicht mehr wie eine Dampflok, 5. ich fühle mich frischer, da wahrscheinlich mehr Sauerstoff in meinem Blut ist, 6. mein Zähne strahlen Megaweiß, 7. Ich muss kaum noch putzen (ja, ich habe früher drinnen geraucht), 8. Die Falten gehen weg und jeder sagt ich würde frischer aussehen.... Also unterm Strich nur POSITIV (ok- habe 10 kg zugenommen

Beitrag 43 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 13:03 Uhr)
berti1976 (Nichtraucher|172 Beiträge):
Hallo Missesfine! Ich kann dir in den Punkten eigentlich nur recht geben nur von ruhiger werden kann eigentlich bei mir keine Rede sein. Eher das Gegenteil ist der Fall. Bin oft schnell auf der Palme, spüre den Blutdruck wenn ich mich aufrege viel mehr, das war früher nicht der Fall. Wenn in der Firma irgendwas nicht ganz glatt geht, dann muss ich echt aufpassen, dass ich mich im Griff habe. Wahrscheilich hat es einfach auch viel mit der Denkweise zu tun. Ich schwelge gerne in Erninnerungen und da ist die Zigarette immer dabei gewesen. Darum sehe ich mich auch noch überhaupt nicht als Nichtraucher und ich kann das Selbstbild bei mir als Nichtraucher absolut nicht erkennen. Ich arbeite aber daran.

Beitrag 44 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 13:20 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|9190 Beiträge):
Ich würde euch so gerne helfen, wenn ich könnte... ich habe 30 Jahre lang geraucht und ich dachte auch, ich werde nie, nie mehr in geselliger Runde - oder auch gerne alleine mit einem Glas Wein - irgendwo entspannt ohne Zigaretten sitzen können... dieses Verlust- und Traurigkeitsgefühl war enorm, aber mir blieb keine andere Wahl. Ich wusste, wenn ich weiterrauche, spiele ich gesundheitlich russisch Roulette... heute - nach 3 1/2 Jahren ist jeder Gedanke bei diesen Gelegenheiten an Rauchen verschwunden und das schon ziemlich lange... ich kann alles - wirklich alles genießen, ohne daran zu denken... geholfen haben mir vielleicht die Worte einer Freundin, die zwei Jahre vor mir aufgehört hat und die waren: DU WIRST ES NICHT MEHR VERMISSEN... Sie hatte recht, auch wenn man das lange nicht glauben will... lG Judith

Beitrag 45 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 16:18 Uhr)
windis (Nichtraucher|1628 Beiträge):
Hallo Berti, du hast in mir die Erinnerung an meinen Vater hervorgerufen. Er war sicher 35 Jahre Kettenraucher. Nach dem Essen hatte er immer Sitzleder und liebte sein Bierchen und Zigarette und natürlich im Sommer das ganze auf Balkonien. Kurz vor seinem 54. Geburtstag erlitt er einen schweren Herzinfarkt. Ich war damals 25 Jahre alt und lebte nicht mehr zu Hause kann mich aber noch erinnern dass mein Vater im ersten Jahr kein Sitzleder mehr hatte, nach dem Essen unruhig aufstand und auch sehr gestresst wirkte. Dachte damals dass das Nachwirkungen vom Herzinfarkt sind! Gut erinnern kann ich mich an seinen 55. Geburtstag es viel mir auf dass er nach dem Essen wieder mit uns am Tisch sitzen konnte. Kann mich deswegen gut an diesen Tag erinnern weil er diesen Tag sehr genoss und dankbar war für die Chance die ihm sein Leben noch einmal gab. Das Leben schenkte ihm noch 32 Jahre und das mit Bierchen und Balkonien. Er hat nie wieder einen einzigen Zug geraucht!

Beitrag 46 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 17:46 Uhr)
Missesfine (Nichtraucher|292 Beiträge):
Hallo Berit, dass du dich im Moment mehr aufregst ist normal. Läppchen hat das in einem Thread mal toll beschrieben: wir nebeln uns zu und rauchen wenn wir uns ärgern oder mit dem Partner zanken. Ärger und Zank gibt es nach wie vor, die Zic zum runterkommen nicht mehr. Wir werden dünnhäutig. Klar, liegt ja auch kein Nebel mehr im Kopf. Nic beruhigt und regt an. Da können wir von den noch nie Rauchern lernen. Wie gehen die damit um? Wir exraucher müssen das erst noch lernen. Wenn man sich fast sein ganzes Leben auf Nikotin konditioniert hat, dann brauchts einige Zeit um das wieder zu ändern. Was ich mit ruhiger meinte ist folgendes: ich habe keinen akuten suchtdruck, da ich weiß das mein körperlicher Entzug vorbei ist.

Beitrag 47 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 22:18 Uhr)
Laeppchen (Nichtraucher|981 Beiträge):
Komisch - wenn wir irgendwo gemütlich sitzen und die Stimmung ist gut und die Unterhaltung gut läuft - können mich Raucher am Nebentisch schon nervös machen - aber wenn keine da sind, dann denke ich nicht ans Rauchen. - Aber dann, wenn sich die Runde auflöst und wir uns wieder auf den Weg machen - dann denke ich schon relativ häufig an die fehlende Zigarette. - Jeder Jeck ist halt anders. Wir bleiben stark und stur. LG Läppchen

Beitrag 48 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 22:31 Uhr)
Missesfine (Nichtraucher|294 Beiträge):
Ach läppchen ich verstehe dich. Aber du solltest Umdenken: es fehlt keine Zigarette. Freue dich, dass du nicht mehr süchtig bist und keine mehr brauchst!!! Willst du eine bekommst du alle. Du machst das so toll mit deinem Kampf und bist für mich ein großes Vorbild. Ich bewundere dein Wissen und das hilft dir auch die Sucht zu überwinden. Ich schicke dir mal gute luft aus dem bergischen Land 💨 Vielleicht bringt dich das etwas auf andere Gedanken 🤗

Beitrag 49 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 22:41 Uhr)
Laeppchen (Nichtraucher|982 Beiträge):
Du bist ja echt lieb, Missesfine - aber ich wollte gar nicht jammern. Sondern mir ist aufgefallen, dass mir die Geselligkeit ohne Zigarette gar nicht fehlt 🤗 also ein Glas Wein genießen und ans Rauchen denken, so wie bei Dir oder Berti (zugegeben - nach der Tanzstunde ist es ein kaltes Bier ) - Die Zigarettengedanken kommen erst, wenn mit der Geselligkeit Schluss ist.

Beitrag 50 (Dienstag, der 4. Juli 2017 - 22:55 Uhr)
jetztstop (Kein Rang|269 Beiträge):
Hallo ihr alle, leider war heute nicht der Tag, es wieder zu wagen, aber das war mir vorher schon klar...mega Stressjob und danach wieder welche reingezogen. Nun, morgen hab ich frei, nur Donnerstag arbeiten, dann bis Montag frei. Ist ein guter Zeitpunkt, ich kenn mich ja schon aus die ersten Tage sind schrecklich. Deshalb denke ich, freie Tage am Stück kommen so schnell nicht wieder und ich muss es wieder tun, mir geht's nämlich echt richtig schlecht damit aber ich habe dieses Mal auch richtig Angst vor der ersten Zeit.

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