Versagensängste

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Beitrag 1 (Montag, der 9. September 2024 - 19:51 Uhr)
LolaMontez (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo 🙋‍♀️ Ich bin LolaMontez und hab eine Frage bzgl. Versagensängste. Ich will aufhören, aber schiebe es ständig vor mir her, weil ich Angst habe, dass ich nicht mal einen Tag schaffe. Kenn das jemand von euch und wie habt ihr die Angst überwunden? Liebe Grüße und danke für die Antworten.

Beitrag 2 (Montag, der 9. September 2024 - 21:25 Uhr)
dejavue (Top-Mentor|4579 Beiträge):
Hallo LolaMontez, herzlich willkommen in unserer Runde. Ich habe meinen Rauchstop zwar auch zeitweise vor mich her geschoben, habe dies aber bislang nicht als Versagensangst betitelt. Allerdings schwang bei mir auch immer irgendeine Form von Angst mit, wenn ich mal wieder keinen Srartpunkt finden konnte (Ich brauchte zahlreich Anläufe um die Ziellinie endgültig zu erreichen ). Angst vor dem was kommt, Angst meine Gefühle nicht mehr im Griff zu haben, Angst vor unnötigen Kilos usw usf. Darum sage ich immer 'Angst ist ein schlechter Berater'. Im Endeffekt ist mir ein Neustart in die Abstinenz immer dann am besten gelungen, wenn ich gar nicht weiter darüber nachgedacht habe was kommen Könnte, sondern 'einfach' eine Entscheidung getroffen habe. Je fester mein Entschluss stand, desto leichter fiel es mir dann auch. Im Endeffekt machen wir uns mit solchen Ängsten ja auch selber verrückt...

Beitrag 3 (Montag, der 9. September 2024 - 21:38 Uhr)
dejavue (Top-Mentor|4580 Beiträge):
...etwas neues auszuprobieren ist immer irgendeiner Weise mit Ängsten behaftet. Aber was kann denn schon passieren? Vielleicht gehst du zurück auf Anfang, aber dann stehst du auch nicht schlechter da als jetzt, oder? Die meisten Ex Raucher brauchen mehrere Anläufe um den Sprung über den Fluss zu schaffen. Wenn du reinfällst schwimmst du eben nochmal ein Stückchen weiter. Wenn du dann wieder müde geworden bist, steigst du wieder aus dem Wasser und springst nochmal. Wag es! Am Anfang eines jeden Weges steht Mut und am Ende steht jede Menge Stolz und Freude diesen Weg bis zum Ende gegangen zu sein. Es wartet ein ganz neues, viel entspannter Leben auf dich. Vielleicht bereitest du nich noch mit einem guten Buch, Film oder Podcast auf dein Projekt vor, das festigt den Entschluss! Je fester dieser ist, desto klarer behälst du dein Ziel vor Augen

Beitrag 4 (Mittwoch, der 11. September 2024 - 09:13 Uhr)
LolaMontez (Neu hier|2 Beiträge):
Hallo dejavue, vielen Dank für die lieben Worte. Und ja, das stimmt alles was du schreibst. Ich werde in den nächsten Tagen hoffentlich, wieder ein bissle mehr Zeit haben. Dann werde ich darauf nochmal näher eingehen. Totzdem nochmal vielen lieben Dank ♥️♥️♥️♥️

Beitrag 5 (Sonntag, der 15. September 2024 - 00:11 Uhr)
Ragran (Nichtraucher|306 Beiträge):
Hi kann dejavue nur beipflichten. Zum Thema angst generell ein 'dummer' satz: 'Mir gehts gut seitdem ich meine angst wie einen dackel an der Hundeleine spazieren führe. Ich hab sie immer dabei, aber ich hab sie an der Leine.'