Hallo ich rauche seit 58 Tagen nicht mehr.

Seite 1 (Beiträge 1 bis 10 von 5)

Beitrag 1 (Sonntag, der 7. Juli 2024 - 16:02 Uhr)
OLIVERSchweikle (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo, rauche seit 58 Tagen nicht mehr und ich habe einen schweren Entzug. Heute sag ich mir wenn der Gedanke kommt zu rauchen. Ich rauche nicht. Ich fühle mich gut.

Beitrag 2 (Sonntag, der 7. Juli 2024 - 16:07 Uhr)
OLIVERSchweikle (Neu hier|2 Beiträge):
Habe die letzten 8 Wochen nur ans rauchen gedacht. Jetzt habe ich keine Lust mehr zu kämpfen und wenn nur der Gedanke kommtans rauchen kann ich ihn leicht ignorieren. Versuche mich jetzt körperlich wohl zu fühlen durch atmen und gute Gedanken...

Beitrag 3 (Sonntag, der 7. Juli 2024 - 20:08 Uhr)
Selbstbestimmung82 (Nichtraucher|535 Beiträge):
Hi Oliver, herzlich willkommen hier und herzlichen Glückwunsch zu über 8 Wochen ohne Qualm, das ist eine starke Leistung und ich hoffe du hast dich schon angemessen belohnt LG Chris

Beitrag 4 (Dienstag, der 9. Juli 2024 - 09:15 Uhr)
Wawi58 (Nichtraucher|227 Beiträge):
Hallo Oliver, auch von mir ein herzliches Willkommen und Gratulation zu über 8 Wochen Rauchfreiheit! Da hast Du so ganz alleine schon das längste Stück des Wegs aus der Suchtfalle zurückgelegt . Du wirst merken, dass es bald immer leichter wird nicht ans Rauchen zu denken und Du wirst Dich dann auch wieder wohler fühlen. Belohne Dich für Deine starke Leistung - tu Dir Gutes denn Du hast es verdient. Wenn Du kannst treibe ein bisschen mäßigen Sport oder verschaff Dir anders ein wenig Bewegung. Dabei werden Glückshormone ausgeschüttet. Und wenn Du Kummer oder Schmacht hast, dann schreib Dir das hier von der Seele. Du findest immer ein offenes Ohr und jemand der Dich tröstet und Dir Mut macht. Geh nur immer weiter auf diesem Weg Schritt für Schritt in die Freiheit. Es lohnt sich

Beitrag 5 (Freitag, der 9. August 2024 - 00:27 Uhr)
Ragran (Nichtraucher|298 Beiträge):
Hey wow wie toll, du hast deiner lunge und deinem Körper schon 2 Monate geschenkt wo nicht mehr ständig Dreck nachkommt, sondern raus transportiert werden kann. Du bist jetzt schon ein viel gesünderer Mensch - merkst du bereits was? Auch wenn nicht, es ist jetzt schon ein riesiger Unterschied!! Und wenn du jetzt stur bleibst - hast dus eigentlich auch schon gepackt. Die sucht wirds noch oft probieren dich zurück zu holen, aber wenn du einfach beim nein bleibst wird es jedesmal noch einfacher - wie so eine exponentielle kurve geht die Anstrengung iwann gegen null. Also das wäre wsl DER größte gefallen, den man sich in deiner Situation tun kann, einfach dabei bleiben. Weiter so und herzlichen Glückwunsch! Ein herzliches 'NI' wieder in die runde aller RitterInnen die 'Ni' sagen, Sir Ragran