Für panterfx, Trueblue und alle, die momentan zweifeln und kämpfen.

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Beitrag 81 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 12:46 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|132 Beiträge):
Ich vermisse auch etwas von Trueblue zu hören. Er hat ein paar Tage nicht geschrieben. Ich habe gelesen, dass Rückfälle auch etwas ganz normales sind. Also ich habe ja noch täglich diesen suchtdruck. Nicht dass ich jetzt rückfällig werden will. Aber mit den Zigaretten bin ich auch immer in Bewegung gekommen und das fehlt mir grade sehr. Meine Umstände könnten nicht schlechter grade sein. Das hat sich aber schon länger alles angekündigt. Nur habe ich so extreme Stress Situationen bisher (seit der frühen Jugend) nicht mehr ohne Zigaretten durchgestanden. Ich vermisse das ausfüllende Gefühl.

Beitrag 82 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 12:47 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|133 Beiträge):
Was ich eigentlich sagen wollte, selbst wenn man nochmal rückfällig wird, kann man trotzdem am Ball bleiben.

Beitrag 83 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 13:17 Uhr)
Selbstbestimmung82 (Nichtraucher|508 Beiträge):
Das ist keine gute Einstellung. Wann soll denn der richtige Zeitpunkt kommen? Entschuldige bitte aber ich glaube du machst dir was vor. Meinst du alles wird besser wenn du wieder rauchst!? Das klingt als möchtest du schon vorab einen Rückfall rechtfertigen. Wovor hast du denn Angst? Dir kann es mit Zigaretten nicht mehr gut gehen. Ich hab mich letztes Jahr ähnlich beschissen gefühlt und hatte eine Menge Baustellen ( Probleme ) Fakt ist, das du es schaffen kannst und du wirst deine Krise überwinden. Das ist wirklich lieb und unterstützend gemeint. DU KANNST DAS, DENN DU HAST WAS BESSERES VERDIENT!!!! LG Chris

Beitrag 84 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 13:56 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|134 Beiträge):
Du hast vollkommen recht Chris, ich habe teils über mich geschrieben. Vor zwei Jahren bin ich im Sommer richtig kurzatmig geworden und noch ein paar andere Probleme über die letzten Jahre, die ich bemerkt habe. Mein Kopf schwelgt in Raucherzeiten und dem Gefühl der inneren ausgefülltheit. Das fehlt mir wirklich sehr . Hört sich so an, als würde ich Werbung für Zigaretten machen 😳. Aber das sind grade die Gedanken und Gefühle dazu. Ich stelle mir alle möglichen Situationen vor und will direkt nur rauchen. Es ist schlimm.

Beitrag 85 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 15:42 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|135 Beiträge):
Aus welchen Gründen habt ihr aufgehört zu rauchen und wie habt ihr die schwierigen Situationen überstanden, wann hat das Gefühl nachgelassen?

Beitrag 86 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 15:43 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|136 Beiträge):
Es gibt ja keine ersatzhandlung dafür

Beitrag 87 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 16:06 Uhr)
bridget (Nichtraucher|1077 Beiträge):
Die Ersatzhandlung für Rauchen kann nur ein gutes, tiefes Einatmen von Luft sein, Sauerstoff, bewußtes Atmen, tief ein und langsam wieder aus, lieber panterx! Ich hoffe, du kannst das auch so wahrnehmen, wir vergiften uns nicht mehr! Trink was Feines, iß was Gutes, beschäftige dich mit deinen Händen. Alles Legale und moralisch Einwandfreie darfst du ansonsten machen, nur nicht rauchen!

Beitrag 88 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 16:15 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|137 Beiträge):
Ja… dabei gebe ich mir Mühe. Es ist wahrscheinlich nicht mal mehr der Nikotin Entzug sondern der Körper, der mir sagt dass er das Rauchen vermisst. Und der Kopf natürlich

Beitrag 89 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 16:17 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|138 Beiträge):
Selbst wenn ich zuerst mal garnichts davon hätte und wenn es wieder so weit ist, ist das alte Niveau wieder erreicht

Beitrag 90 (Freitag, der 21. Juni 2024 - 16:19 Uhr)
panterfx (Ex-Raucher|139 Beiträge):
Fakten gegen suchtstimme…. Es schmerzt richtig

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